SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren 25

  • [...] oxe czy drogie laby typu cyber. rozpisal takie cos i chciałbym poznać twoja opinie zanim im to przekażę. Co do okresu silowego myslalem żeby któryś środek np npp zamienić z trenem a 50 e2d ale niby wydolność mocno spada? Okres przede wszystkim silowy u goscia w open również masowy. 3x sw 2h, 4x silowy, 1x bieganie Dla gościa z wysokim bf bez [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-07 09:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Molby ktos rozpisac dawki Bold 1-25 Enan 1-12 Prop 12-26 Tren 12-25 Tura 1-4 bold 750 mg week enan 500 mg week prop 100-150 mg co 2 dni tren 100 mg co 2 dni

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 2016-09-18 09:07:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Molby ktos rozpisac dawki Bold 1-25 Enan 1-12 Prop 12-26 Tren 12-25 Tura 1-4 bold 750 mg week enan 500 mg week prop 100-150 mg co 2 dni tren 100 mg co 2 dni Bolda i enana rozlozyc sobie na dwa razy w tygodniu? Jak myslisz w miare składnie ten cykl wyglada czy byś coś poprawił?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 2016-09-18 13:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • może nie "bendą"%-) co do tematu to znajomi jada na takich srodkach z biosiry i sobie chwala: Meta INJ Meta Tab Oxandrolon Anapolon Halo Tren Ace Tri-Tren Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2013-01-24 23:25:48

    Odpowiedzi: 1268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-24 23:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HP + ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chodziło mi o jakaś bazę bo hp myślałem żeby tylko brać przed treningiem. A np CM3 albo Xplode Creatine rano i po tren. To lepiej hp jako podstawę rano i po tren a przed treningiem jakiegoś NO-boostera?:) Aaa aakg słabo na mnie działało;/ Jak to pomoże moge wkleic ankiete:) Zmieniony przez - vinqo91 w dniu 2010-12-25 16:27:25

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2010-12-25 16:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z trądzikiem

    Post
    Doping

    1.WIEK 25 2.WAGA: 85 3.WZROST:181 4.WYMIARY: -biceps43: -klatka:115 -udo:60 –talia79: 5. STAŻ NA SIŁOWNI 6. DIETA: -białko: -200węglowodany :200 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE 3 cykle Pierwszy Test Propionat +Wino Drugi Tren Dlugi Plus Testosteron Enanthe Trzeci Tren Krotki Prop Krótki 8. TRENING: FBW – SPLIT Pod Mma . [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2018-06-28 20:12:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Glutamina i BCAA, ile i kiedy łykać

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak na moją wagę to 3 tab. Amino 1900 przed tren, 3 po tren, 3 tab. glutaminy po tren i 3 przed snem. Chyba dobrze to tym razem zaplanowałem, później będę co tydzień zwiększał dawki glutaminy jak wyżej napisane. Po treningu zazwyczaj pije gainera i do godziny zdążę zjeść ryż z cyckiem i jakimś warzywem więc nie jest źle, generalnie dieta jest, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9752 Data: 2009-11-25 23:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kupe zarcia rozbijam na dwa i zdecydowanie lepiej . Teraz pojade cos takiego 3-8 meta 20/25/30/30/35/35 lub to samo 1-6 1-x enan 600mg week 1-7,8 winstrol 30mg ed 5-10 tren 75mg e2d +t3 1-x ari 0,25mg ed mniej wiecej cos takiego jescze pomysle rozklad raczej 3-4g ww 3-4g b 1g T posilki co 1,5 h Zobaczymy najpierw wegla dam 3g jak bedzie [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 11943 Data: 2007-04-12 02:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    ciekawy tren, tempo masz tez podane? Tylko tyle, że np. coś mam robić 2 x wolniej niż coś innego. CZWARTEK (12.06)- DZIEŃ 2, TYDZIEŃ 2(ogólnie: dzień 3, tydzień 10 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd30b0b073c44f2184b4e6613263f481.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-13 17:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cypio 250mg e4d 12-25 Masteron Enan 200mg e4d 16-25 NPP 100mg e2d. Moje plany dotyczące dalszej części cyklu- proszę o ocenę: 24,25 Efka inj 25mg+kofeina 200mg 30 min przed treningiem ---------------------------------------------------------------------------Znajduję się w tym momencie 26,27 Helios (1tydz. 0,5ml ed, 2tydz. 1ml ed) 28,29 [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5607 Data: 2015-02-12 16:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • t3 nie taperuj odstaw od ręki słabo widze opcje tren dwa tyg za testa potem jeszcze 2 tyg wino dalej wyłapiesz bloka chyba że po testo od razu wejdzie hcg?? jeśli nie to propa daj tydzień za tren a wino tydzień za propa obniżysz shgb i łatwiej wejdziesz w pct zrób badanie panelu przed t3 i po 2 tyg na 25 powtórz badania bo u części taka dawka [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3509 Data: 2015-09-09 13:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maraton trening

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] wyrażonej w metrach) - poniżej 30 (brak otyłości), okres przygotowań: 26 tygodni, płeć - nieokreślona, wiek: nieokreślony, ale minimum 18 lat, możliwości czasowe na trening: 3-4 razy w tygodniu. Początkowo 40-70 minut, ale po 10 tygodniach przygotowań wstępnych 40-120 minut na jednostkę treningową, determinacja w realizacji celu: bardzo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 15813 Data: 2005-09-26 22:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla mnie M-drol też chyba odpuszcze...szkoda tych bebechów a jeszcze nie jeden cykl przede mną Tak może zostać ostatecznie ?? 1-6 meta 30mg ed 1-10 omka 250mg e2d 7-12 tren 75mg e2d 11-14 prop 150-100mg e2d 13-14 HCG 5000j e4d 15-...PCT clomid + nolva Bo już chce sprzęt montować Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-02-25 12:13:30 [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 15788 Data: 2010-02-25 12:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na "Ty" Możesz BTW: po co po tren glukoza do gainera ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-25 13:33:54

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 7530 Data: 2009-04-25 13:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podsumowanie tygodnia 8 Ciężki tydzień. Funkcjonuję w sumie całkiem nieźle, mam energię, ale chęci do treningów raczej brak, a na myśl o interwałach @-|. Takie odczucie jakbym jechała na dwójce, a ktoś kazał by mi jechać 100km/h%-). Mam nadzieję, że jadę chociaż na 5tce, tylko kolejnych biegów brak. Dieta: apetytu brak, no chyba, że na czity. Znów [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 19008 Data: 2012-11-26 08:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o weryfikacje wiedzy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    27.02.2004 szklanka wody niegazowanej na czczo 200 ml trening aerobowy 3 x tydzień 30-40 min po treningu po 20 min śniadanie GRZEGORZ JOLANTA posiłek 1 300 ml mleka 0,5%, 50g płatków owsianych, 20g łuskanego słonecznika, 100g chydego twarogu 09:00 10,5 6 4,5 19,8 40,8 B 1,5 3,6 9,8 0,5 15,4 T [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2004-02-29 13:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS/ mariolka08

    Post
    Ladies SFD

    CYKL 3, 19.05 DT x4 trening robiony w domu 1a. Wyciskanie sztangielek siedząc x6 8,6 8kg 8,6kg 1b. wznosy bokiem x12 2,3 3kg 2,3kg 1c,. Wznosy w pochyleniu x25 1,25 3kg 1,1kg 1a. #-P ostatni obwód już resztkami sił 1b. trening poprzedni robiony na siłce. te 2,3 mi ciąży 1c. #-P 2a. Wyciskanie wąsko x6 25/20/20/20 25kg 20kg 2b. uginanie ramion [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 15073 Data: 2013-05-19 19:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie BCAA?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ACTIVLAB BCAA L-GLUTA XTRA Zawartość w 10 g: L-leucyna 2,5 g L-walina 1,25 g L-izoleucyna 1,25 g L-glutamina 3,5 g Czy przy mojej masie bylo by dobre stosowanie: DT 14g przed tren. 14g po tren. DNT: 6g przed snem ?? Zmieniony przez - CR3IMS w dniu 2009-03-16 15:30:39

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2009-03-16 14:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    koko dżambo i do przodu Dziś tren *rozgrzewka, 5. min., rowerek, interwałowy Trening siłowy: -przyciąganie drążka wyciągu górnego nachwytem szerokim 3 x max; 20kg,25kg,30kg -wiosłowanie podchwytem 12-9-9 22kg,24,5kg;24,5kg -uginanie ramion podchwytem 12-9-9 12kg;14,5kg;14,5kg -uginanie ramion w siadzie, chwyt młotkowy 6-6-6 8kg -MC 12-9-6-3-2 [...]

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-23 19:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka : Dose Generics,Atomic Labs,Indie, Biosira Ltd.-czarna butla, Bioniche- biała butla. Bold : Dose Generics,Atomic Labs, Bioniche-białe Enan:Mołdawia, Balkan Pharmaceuticals,Iran, Aburaihan.Dose Generics,Atomic Labs,Bioniche-białe Tren Ace : Atomic Labs,Bioniche-biała butla, Indie, Biosira Ltd.-czarna butla,Dose Generics, Cyprio: Dose [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-25 13:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)